Съдържание
- Поддържайте рутинни упражнения с помощта на вашия Apple Watch
- MapMyRun
- Диван до 5К
- Gymaholic
- Стрейк тренировка
- Морков годни
- MyFitnessPal
- тренировки ++
- Keelo
- GymBook
Поддържайте рутинни упражнения с помощта на вашия Apple Watch
Той е безпроблемен и много лесен за използване.
Проследява всяка статистика, която може да се представи.
Социални функции, за да можете да се състезавате с приятели.
Безплатни персонализирани планове за обучение.
Трябва да платите за всички функции на приложението.
Страва е едно от най-простите приложения за упражнения там. Основно работещо приложение, то проследява статистически данни като разстояние, темпо, скорост, повишено повишение, средната сърдечна честота и изгорените калории.
Освен бягането, той също така проследява много други дейности като плуване, тренировки във фитнес, скално катерене, сърф и йога.
Надстройте до Strava Premium за $ 59,99 на година и спечелете адаптивни планове за обучение и тренировки, заедно с обратна връзка на живо, така че да можете да постигнете целите си безопасно и по-бързо.
Страва е чудесно решение на едно гише за всичките ви нужди от тренировка, с разширени анализи над стандартното приложение Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Обширни усъвършенствани функции за запален бегач.
Свързва се с MyFitnessPal и много други приложения за здраве и фитнес.
Лесни за създаване маршрути, които да следвате.
Необходим е абонамент, за да отключите някои от най-добрите функции.
Понякога е сложно да се синхронизират други устройства с него.
MapMyRun е полезен спътник за запален бегач. Освен проследяване на обичайните статистически данни като разстояние, продължителност, темпо и сърдечен пулс, той предлага и подробни разбивки, като разделителни пъти и колко километра може да са останали в тях.
Надстройте до пакета MVP Premium за $ 5,99 на месец или $ 29,99 на година и получавате анализ на зоната на сърдечната честота, за да определите кога работите най-трудно, както и специализирани планове за обучение за постигане на целите си. Проследяването на живо също е полезна функция за безопасност, позволяваща на приятелите да виждат точно къде сте в движение.
За специализирания бегач MapMyRun е богата на функции опция. Той също така проследява над 600 други дейности за допълнително удобство.
Диван до 5К
Какво харесваме
Нежна, но ефективна програма, която ви учи как да бягате.
Работи на бягаща пътека, както и отвън.
Различни мотивационни треньори, които да слушате.
Предлага само основни статистически данни за вашия Apple Watch.
Не се използва много след 9 седмици.
Малко хора могат да преминат от без бягане до удобно провеждане на 5k състезание. Couch to 5K е най-доброто приложение за фитнес там, за да ви научи как да преминавате от разходка до действителна джогинг и да бягате. В продължение на 9 седмици потребителите се учат как да увеличават разстоянието и темпото си бавно, но сигурно, за да могат да изпълнят пълен 5k бягане.
Приложението струва $ 2,99 и включва 4 различни мотивационни виртуални треньори, основни статистически данни, включително разстояние и темпо, заедно с графики, които подчертават вашия напредък.
Ако никога не сте работили преди това, това е идеалният начин да започнете, преди да преминете към по-независими работещи приложения.
Gymaholic
Лесно за проследяване на повторенията и настройките лесно.
Може да погледнете назад, за да видите колко напредък сте постигнали.
Поддържа стотици различни упражнения.
Трябва предварително да знаете имената на вашите упражнения.
Предназначен за опитни потребители на фитнес.
Gymaholic е един от най-лесните начини за проследяване на вашите тренировки и сетове на вашия Apple Watch. Възможно е да проследите над 360 различни упражнения от клекове до HIIT тренировки, тренировки с телесно тегло и всяка друга форма на упражнения, които може да изпълнявате във фитнес залата.
Просто въведете всички подробности за тренировката си в приложението и Gymaholic докладва за количеството на теглото, което сте вдигнали, калориите, които сте изгорили, и средната си сърдечна честота.
Основното приложение е безплатно с премиум версия, която предлага всички функции за $ 31,99 на година.
Стрейк тренировка
Прости упражнения за учене.
Лесно е да създадете своя собствена рутина на тренировка.
Вписва се във всяко ежедневие.
Доста основни описания на Apple Watch.
Ограничено обучение за избягване на наранявания.
Streaks Workout е перфектното приложение за фитнес Apple Watch за тренировки у дома, без нужда от много свободно време или скъпи членства във фитнес залата. Приложението включва 30 без упражнения упражнения с 4 различни дължини на тренировка, включително 6, 12, 18 и 30 минути с продължителност.
Потребителите могат да избират точно кои упражнения искат да изпълнят, създавайки свой персонализиран план за тренировка. Просто се прави на Apple Watch с по-обширна статистика, налична чрез вашия iPhone.
Приложението струва $ 3,99, без да се изискват допълнителни покупки в приложението.
Морков годни
Добро разнообразие от упражнения за опитни потребители.
Забавни награди, които се отключват с времето.
Забавен обрат в познат формат.
Някои от хумора не винаги работят.
Повече упражнения струват $ 1,99 за отключване.
Carrot Fit поддържа нещата с лекота, но същевременно предизвикателство за опитни фитнес ходещи. Той предлага рутина „7 минути в ада“, при който потребителите получават 30 секунди за всяко от 12-те упражнения на приложението с 10-секундна почивка между всеки набор. Насочена към онези, които вече упражняват, той подиграва потребителите чрез саркастични послания и лукаво чувство за хумор.
Под циничната повърхност е чудесен начин да влезете в интервални тренировки за разумни $ 3,99. Различните му методи за проследяване на вашия напредък са чудесна форма за насърчаване в дългосрочен план.
MyFitnessPal
Можете да видите точно колко калории имате "резервни" за деня.
Лесен за използване интерфейс.
Синхронизира с много други приложения.
Версията на Apple Watch е доста опростена.
Имате нужда от първокласен абонамент, за да се възползвате максимално от него.
MyFitnessPal не се състои само в това колко стъпки предприемате всеки ден, но и в храната, която консумирате, докато вървите в деня си. Докато основната част от полезна информация е налична само в приложението iPhone, версията на Apple Watch бързо ви показва колко калории са ви останали, за да изгорите днес, колко стъпки сте извървяли и какви хранителни вещества трябва да ядете повече или по-малко от онзи ден.
Приложението също регистрира всички упражнения, които сте изпълнили, както и синхронизира с други приложения и устройства, така че това е добър начин за създаване на добре закръглена фитнес и тренировъчна рутина за вашето тяло и начин на живот.
Приложението е безплатно за изтегляне с първокласен абонамент, отключващ всички функции за $ 49,99 на година.
тренировки ++
Подробна статистика за всичко, което може да се представи.
Силно персонализирано лице на часовника.
Получава право дотам.
Объркващ интерфейс, ако не знаете какво правите.
Не ви учи как да изпълнявате някое от упражненията.
Ако знаете точно какво правите във фитнеса и просто искате подробна статистика за рутината си, тогава Workouts ++ е идеалното приложение за тренировки на Apple Watch. Приложението ви позволява да персонализирате вашия дисплей за гледане, за да показвате само данните, свързани с вас. Условните цветове и сложните графики са опция, заедно с множество от числа, които разбиват всичко.
Приложението не е за начинаещи във фитнеса и няма да ви научи как да правите каквото и да било, но е идеално за оценка на представянето ви за дълъг период от време. Приложението е безплатно за изтегляне и използване.
Keelo
Форма на личен треньор на вашия Apple Watch.
Налични смеси от начинаещи упражнения и по-трудни тренировки.
Съсредоточава се върху безопасното изпълнение на упражненията.
Скъп абонаментен план.
Приложението за гледане е малко основно.
Безплатен за изтегляне и изпробване, но въпреки това се нуждае от годишен абонамент за $ 89,99, за да се възползвате максимално от него, Keelo е HIIT план за тренировки със значителна сила за потребителите, желаещи да станат по-бързи. Той предлага ежедневни тренировки за цялото тяло, които комбинират силови тренировки, тренировки за кондиция и кардио упражнения, така че нито една част от тялото ви не е лишена.
Всяка програма се персонализира въз основа на историята на тренировките ви, така че е като да имате личен треньор на вашия Apple Watch. Приложението също така проследява завършените повторения и времето, така че знаете точно какво да правите по-нататък и кога.
Keelo не е евтин, но като заместител на личен треньор е трудно да се повреди.
GymBook
Лесно е да създадете свои собствени процедури.
Много начини да проследите подобренията на тялото си.
Прост интерфейс.
Не е най-красивият от приложенията.
Трябва да платите 5 долара, за да получите всичко.
GymBook е насочен към онези, които знаят грубо какво правят в салона, но биха могли да го направят с ръка. Приложението му Apple Watch предоставя лесни начини да въведете упражненията, които сте завършили, заедно с подробности за набори, повторения и колко сте вдигнали. Придружаващото приложение за iPhone попълва детайлите, като показва на потребителите как да завършат тренировката безопасно.
Достатъчно лесно е да създадете собствена тренировка, така че е идеален за тези, които знаят какво правят и искат лесен начин да проследяват представянето си. Еднократното плащане от 4,99 долара отключва цялото богатство от статистически данни, както и възможност за проследяване на измерванията и промените в тялото.
